|
надо было психануть чтоль😂🤔
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 49,97g | Eiwit: 77,18g | Kolhy: 278,59g.
Ontbijt: Зефир, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Макароны с Тушенкой. Lunch: Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Зефир, Чеснок, Творог 5%, Сметана, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Черный, Вареники с Картофелем. Diner: Кефир Обезжиренный. meer...
|
|
4495 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Sauna - 1 uur, Buikspieren - 1 minuut, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 33 minuten, Koken - 1 uur, Crosstrainer - 14 minuten, вакуум - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|