Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2018
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 33,71g | Eiwit: 84,44g | Kolhy: 92,87g.
Ontbijt: Мерси Горький Шоколад, Баклажаны Тушеные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Unagrande Моцарелла, Солнечная Фазенда Руккола. Diner: Мерси Горький Шоколад, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Andere: Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 5%, Ананас. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Cardio - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santa_m's Gewicht Geschiedenis
|