Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2012
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 81,77g | Eiwit: 93,12g | Kolhy: 186,53g.
Ontbijt: Island Vanilla Cereal, No Stir Creamy Almond Butter, 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Gingered Beef and Vegetables, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Milk Chocolate Squares, Jasmine Rice, Sweet Cherries, Blueberries. Diner: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Salsa Chicken, Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Organic Lowfat Plain Yogurt, Lettuce, Tomato. Snacks/Andere: Whole Natural Almonds, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Homemade Turtle Sundae, No Stir Creamy Almond Butter. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
Max Interval Circuit - 1 uur, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|