|
Really happy with the results of my first week!
|
126,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 29,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
348 kcal
|
Vet: 11,37g | Eiwit: 7,73g | Kolhy: 59,88g.
Ontbijt: Blueberries , Raspberries , Aldi Natural Greek Style Yogurt. Snacks/Andere: Bananas . meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
 Reacties
Well done! Impressive first week 👍🏻
18 mei 18 door lid: Phooka
|
18 mei 18 door lid: gaelicgal
|
18 mei 18 door lid: freebird70
|
I found on the web this it’s called
James Duncan diet
It’s Not from a company it’s all free and it’s the only one which has foods I like to eat and isn’t complicated in terms of measuring etc plus they talk about it being for nhs and operations
It sounds a sensible plan to me?
http://www.jaduncan.com/2006/04/how-i-lost-stone-in-week.html?m=1
Might be worth a look?
18 mei 18 door lid: Sarahstevens26
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
freebird70's Gewicht Geschiedenis
|