Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2018
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3417 kcal
|
Vet: 100,32g | Eiwit: 319,04g | Kolhy: 301,27g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, All Natural Peanut Butter, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Cucumber, Avocados, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Diner: Basmati Rice (Cooked), Egg, Lean Ground Beef, Cucumber (with Peel), Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Spinach , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|