Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 82,72g | Eiwit: 111,53g | Kolhy: 268,36g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota. Lunch: Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte. Diner: Geladinho, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Queijadinha, Sobremesa de Gelatina, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Antarctica Guaraná, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. meer...
|
|
3547 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 39 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 5 uren en 51 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|