|
oke tingkatkan kalori jadi 1600 aja perhari
masih normal lah yaa
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 63,74g | Eiwit: 90,13g | Kolhy: 176,32g.
Ontbijt: Donat (Tawar), Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut, Telur. Lunch: Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Merah. Diner: Ikan, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tesabyby's Gewicht Geschiedenis
|