Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2012
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 31,81g | Eiwit: 74,23g | Kolhy: 204,65g.
Ontbijt: Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Natural Flax and Fiber Bread, Skim Supreme Fat Free Milk, Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes. Diner: Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cool Whip Lite, Strawberries, Lemon Garlic Pork Tenderloin, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, Air Popped Popcorn, Cool Whip Lite, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Strawberries, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Strawberries, Calories, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 12 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|