Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2018
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 56,46g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 219,52g.
Ontbijt: Ovomaltine Flocos Crocantes, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Italac Leite Desnatado, Pane Vita Pao de Forma Integral. Lunch: Doce de Abóbora com Coco Light, Tomates, Farinha de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Palmeira Sardinha em Óleo. Diner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Garoto Chocolate Meio Amargo, Doce de Abóbora com Coco Light, Caqui, Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Calabresa, Osho Sequilhos Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
20 mei 18 door lid: fernandaadm
|
Obrigado, Fernanda! Depois de 18 dias estagnada, finalmente a balança resolveu ceder!
20 mei 18 door lid: fabio1775
|
É horrível quando estamos fazendo tudo certinho e aparentemente não esta funcionando. Mas temos que seguir o plano, que uma hora a coisa passa a funcionar... Parabéns pelos resultados.
20 mei 18 door lid: fernandaadm
|
20 mei 18 door lid: fabio1775
|
20 mei 18 door lid: _ssgw
|
Pois é, faço musculação 3 vezes por semana há três meses e reduzi a ingestão de calorias, mas a balança mal recuou 500 gramas 😕
20 mei 18 door lid: clarissamach
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fabio1775's Gewicht Geschiedenis
|