|
bb naik buanyak🤣5hari berturut" makan ga karuan, byk tepung,kerupuk,manis"an☹krm sdh dekat hari "M"😡besok mulai clean food n atur jam mkn lg.moga"5hari kedepan kembali ke 41-42kg☺
|
44,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 36,18g | Eiwit: 45,35g | Kolhy: 100,37g.
Ontbijt: White Rice Flour, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Lemon, Cumin. Lunch: Coffee, Egg White, Fried Egg. Diner: Cooked Spinach (from Fresh), Tomato Soup (Prepared with Water). meer...
|
|
1308 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|