Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 51,27g | Eiwit: 83,05g | Kolhy: 173,22g.
Ontbijt: Банан, Оладьи на Кефире, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Valio Масло Кислосливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Скумбрия, Картофель Отварной. Diner: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Редис, Оладьи на Кефире, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Творог 5%. Snacks/Andere: Мармелад, Рублевский МПЗ Карбонад, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Чай, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 6 uren en 29 minuten, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|