Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2018
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 51,10g | Eiwit: 64,64g | Kolhy: 164,76g.
Ontbijt: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Té Verde, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Semillas de Lino, Natreen Edulcorante, Café con Leche Descremada. Lunch: Sandía, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nabos Cocidos, Vega Tajo Puerro, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Sopa de Verduras. Diner: Canela, DIA Edulcorante Líquido, Larsa Yogur Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andere: Uva Negra. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Zumba - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sonso7's Gewicht Geschiedenis
|