Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 69,12g | Kolhy: 116,39g.
Ontbijt: Rowse Pure & Natural Honey, Plenish Organic Hazelnut Milk, Cinnamon , Turmeric (Ground) , Pears , Porridge. Lunch: Pizza Cheese, Kinder Surprise Egg. Diner: Rump Steak, Quinoa (Cooked), Wetherspoon Skinny Sirloin Steak with Salad. Snacks/Andere: Schweppes Soda Water, Cucumber (with Peel) , Fresh Lemon Juice, Lemon Juice , For Goodness Shakes Protein Nutrition Shake Chocolate. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Squats - 8 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Buikspieren - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RuthLouka's Gewicht Geschiedenis
|