Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2018
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2748 kcal
|
Vet: 132,99g | Eiwit: 176,25g | Kolhy: 211,74g.
Ontbijt: Tereyağı, Vişne Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Köy Peyniri, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dana Kavurma, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Ülker Biskrem. meer...
|
|
3259 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SerKKSK's Gewicht Geschiedenis
|