Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2008
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 17,69g | Eiwit: 54,14g | Kolhy: 205,76g.
Ontbijt: Fiber one cereal, 1/2 cup, 1 tbs sugar free maple syrup, skim milk, Multigrain Cheerios, California Raisins. Lunch: lime, reduced fat turkey pepperoni, Grated parmesean cheese, Kraft Fat free Cheese, egg whites, Hunt's No Sugar Added Spaghetti Sauce, Nature's own double fiber bread, 1 slice. Diner: fat free cottage cheese, 1/4 cup, strawberries, Lemon Snack Cake, sugar free jello pudding, Jello Cheesecake Cups, Fat Free Cool Whip. Snacks/Andere: Milky Way Minis, cauliflower, 1 tbs sugar free maple syrup, Nutirigrain Waffles, Philadelphia Fat Free Strawberry Spread, carrot, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, celery. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lotus's Gewicht Geschiedenis
|