Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2018
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 68,32g | Eiwit: 97,97g | Kolhy: 83,40g.
Ontbijt: Простоквашино Творог 9%, Активия Термостатная , Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: IL Патио Стейк из Лосося. Diner: Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Andere: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Омлет или Яичница, Клубника, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Теннис - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santa_m's Gewicht Geschiedenis
|