|
Little by little, despise not the small beginnings,ey?
|
108,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 88,40g | Eiwit: 63,63g | Kolhy: 137,18g.
Ontbijt: Liz PB&J, Liz coffee n cream. Lunch: Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Lucerne Garlic & Herb Cream Cheese Spread, Safeway Red Baby Potatoes, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Liz coffee n cream. Diner: Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese, Safeway Red Baby Potatoes, Gozzy Grn Salad, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries. meer...
|
|
3811 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 40 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 43 minuten, Lezen - 2 uren, Traplopen - 2 minuten, Koken - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|