Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2018
|
107,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2401 kcal
|
Vet: 80,20g | Eiwit: 193,19g | Kolhy: 220,43g.
Ontbijt: Luumut, Cocovi Chia-Siemenet, Rawsom Maca-Jauhe, Mustikka, Foodin Supervege, Oatly Kauramaito. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Fazer Amica Yrtti-Lohkoperunat, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Maapähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Seitifileetä Sinappi-Purjokastikkeessa. Diner: Rypsiöljy, Kevätsipulit, Oliivit (Musta), Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Freshona Lentils, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. Snacks/Andere: Alpro Soya Go On Mansikka-Vadelma, Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Appelsiinit, Kirsikkatomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Salaneuvos, Sevan Original Hummus, Porin Leipä Satakaura Härkäpapu, My Best Veggie Smoked Tofu, Banaanit, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, So Fine Tofu Maustamaton. meer...
|
|
3912 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tulppaana's Gewicht Geschiedenis
|