Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2018
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 52,52g | Eiwit: 72,62g | Kolhy: 108,34g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Danubio Creme de Ricota. Lunch: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Contra-filé, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Diner: Plus Vita Zero ℅ Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão, Café com Açúcar, Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão, Café com Açúcar. meer...
|
|
3334 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 4 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 13 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|