Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2012
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 46,18g | Kolhy: 211,40g.
Ontbijt: silk unsweetened almond milk, blueberries, Harvest Clusters Whole Grain Cereal. Lunch: Zesty Italian Dressing & Marinade, blueberries, onion, sweet pepper, orowheat double fiber, great value canned chicken, olive oil mayo. Diner: ranch style black beans, kraft shredded cheese, olives, guacamole, jalapenos, lettuce, salsa, tomato, thick and creamy light yoplait. Snacks/Andere: ice cream drumstick, gum, hershey's milk chocolate and toffee. meer...
|
|
1816 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SlimB430's Gewicht Geschiedenis
|