Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2018
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 42,33g | Eiwit: 64,77g | Kolhy: 146,42g.
Ontbijt: الفليفة, التمر, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, خبز الريف خبز الريف الاسمر, جبنة جودة. Lunch: الثوم, خبز الريف خبز الريف الاسمر, جبنة الماعز (طرية), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), بخاري بخاري بالدجاج, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, ليمون ليمون. Diner: الفول السوداني أو فستق العبيد, الخل, بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), كارفور عسل نحل جبلي. Snacks/Andere: شراب عصير البرتقال. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|