Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2018
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1023 kcal
|
Vet: 39,87g | Eiwit: 100,88g | Kolhy: 63,64g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Сыр с Плесенью, Семга Жареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Snack A La Francaise. Diner: Телятина Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп. Snacks/Andere: Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Клубника, Абрикосы, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. meer...
|
|
1703 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Cardio - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santa_m's Gewicht Geschiedenis
|