Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2018
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 44,59g | Eiwit: 113,88g | Kolhy: 180,51g.
Ontbijt: Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Milsa Skyr Honig. Lunch: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Laugenstange, Aufbackbrötchen. Diner: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Whisky Cola, Kaufland Berner Würstchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Gletscherkrone Maiswaffeln. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|