|
dün neler yedim 😯2-3 gündür diyete ara verdim böyle oldu
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
634 kcal
|
Vet: 36,38g | Eiwit: 24,07g | Kolhy: 53,77g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Muratbey Topi Peynir, Yumurta, Zeytin, Güllaç. Lunch: Lokma Tatlısı, Cacık, Patlıcan Musakka. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
 Reacties
moral acısından bir gün ara vermek iyidir ama 2 gün devam etmeyin ertesi gün diyete devam ederseniz kilonuz sabit kalır
25 mei 18 door lid: mrvdmi
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgcy's Gewicht Geschiedenis
|