|
Итак, моя теория о том, что в хорошем настроении можно есть сколько хочешь и ничего тебе за это не будет, не прошла проверку весами. 🤔
Запишу, чтоб не забыть:
2000 ккал - не худею, не набираю. Поддержка
2000 - 3000 ккал в отпуске - теряю кило в неделю
2000 - 3000 ккал в обычной жизни - набираю кило в неделю
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 72,86g | Eiwit: 85,72g | Kolhy: 247,45g.
Ontbijt: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Соус Карри, Брокколи, Рисовая Лапша (Вареная), Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Молоко 3,2%, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Рисовая Лапша (Вареная), Брокколи. Diner: Кухмастер Печенье Овсяное с Изюмом, Арбуз. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 9 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 37 minuten, Rusten - 13 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
25 mei 18 door lid: Nastya19861804
|
Nastya19861804, шикарно было осенью, когда я дошла до желанного веса и всю зиму спокойно его держала. А вот когда все начали худеть к лету, я пошла в обратном направлении 😊
25 mei 18 door lid: hiandbye
|
А за какой период наблюдения?
25 mei 18 door lid: Звездаремикс
|
25 mei 18 door lid: hiandbye
|
25 mei 18 door lid: natalia_1900
|
Наташ, а как твои эксперименты с сырками?
25 mei 18 door lid: hiandbye
|
с творожным десертом?) 4 проба - очередное поражение..
25 mei 18 door lid: natalia_1900
|
Не, с теми которые "зачем полнеть?"
25 mei 18 door lid: hiandbye
|
Ну ты упертая 👌 Пятый раз должен выйти удачным
25 mei 18 door lid: hiandbye
|
а-аа.. нэ) я ж на полном серьезе взяла его только для тебя))
25 mei 18 door lid: natalia_1900
|
ага, есть такое)) иногда откладываю на потом, но все равно возвращаюсь - и добиваю) (тока не мчади и не кукурузные тортильи. это сразу фэйл..)
25 mei 18 door lid: natalia_1900
|
ахахах))) а я и не знала (про сырок) Пойду посмотрю, что за мчади такие
25 mei 18 door lid: hiandbye
|
в "хинкальной" меня угощали чвиштари (?), это как мчади, тока с сыром) вот они у них - вкусные, а у меня - несъедобные :(
25 mei 18 door lid: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hiandbye's Gewicht Geschiedenis
|