Timbangan Real,, setelah bangun sahur, buang air kecil dan tanpa busana. 👍👍😄😁😘
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 26,27g | Eiwit: 90,92g | Kolhy: 123,12g.
Ontbijt: Indomie Kaldu Ayam, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Diner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Merah. Snacks/Andere: Kurma, Lontong, Shihlin XXL Chicken. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|