Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2010
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
769 kcal
|
Vet: 25,89g | Eiwit: 72,39g | Kolhy: 64,98g.
Ontbijt: procal 100 protein shake. Lunch: Pepper Jack Veggie Slices, grillers california turkey, Veggie Breakfast Sausage Patties, Veggie Shreds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Diner: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Andere: Roasted & Salted Soy Nuts, Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 32 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartin585's Gewicht Geschiedenis
|