Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2018
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2179 kcal
|
Vet: 97,21g | Eiwit: 121,79g | Kolhy: 205,86g.
Ontbijt: J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Compota com Açucar Reduzido, Pingo Doce Flocos de Aveia, Ehrmann Skyr Natural. Lunch: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Azeite, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido, Côte d'Or Chocolate Negro 70%. Diner: Nestlé Chocolate Mars, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Continente Sardinhas em Tomate, Laranjas, Salutem Galetes de Milho, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Diet Radisson Tostas Ligeiras, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Requeijão de Vaca, Aldi Pão Multicereais Alemão, Óleo de Coco, Maçã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Herbalife Barras de Proteinas, Castanhas-do-Pará, Amendoins, Maçã. meer...
|
|
2932 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 43 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|