Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2018
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 55,71g | Eiwit: 84,76g | Kolhy: 126,35g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Diner: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Andere: Manzana, Nueces, Sandía. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Hombro - 1 uur, Correr - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|