Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2018
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2607 kcal
|
Vet: 120,85g | Eiwit: 169,18g | Kolhy: 208,70g.
Ontbijt: Rawsom Maca-Jauhe, Milbona Bio Organic Oat Drink, Mansikat, Pensasmustikka, Foodin Supervege, Alpro Soya & Coconut. Lunch: Oliiviöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Findus Seiti, GoGreen Punaiset Linssit, Appelsiinit, Urtekram Mustapapu, Tzatsiki, Hummus, Pirkka Punainen Pesto, Oliivit (Musta), Bulgur (Kypsennetty), Kaali, Fazer Leipomo Vatsaystävällinen Gluteeniton Leipä, Tesco Gluteeniton Penne Pasta, Sipulit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Diner: Sevan Curry-Juureshummus, Singh Tahoe Tofu, Freshona Butter Beans, ABC Sweet Soy Sauce Ketjap Manis, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Kurkku, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, GoGreen Vihreät Linssit, Freshona Chickpeas Kikherneet, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Salaatti, Rypsiöljy, Soijakastike. Snacks/Andere: Alpro Go On Mango, Pirkka Hasselpähkinä, Mansikat, Pensasmustikka, Foodin Supervege, Alpro Soya & Coconut, Oatly Ikaffe Kauramaito, Alpro Go On Mansikka-Vadelma, So Fine Tofu Maustamaton. meer...
|
|
3599 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tulppaana's Gewicht Geschiedenis
|