|
Yeniden kalori takibine başlayalım bakalım 💪
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 100,29g | Eiwit: 96,21g | Kolhy: 50,07g.
Ontbijt: Muratbey Tel Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Mis Beyaz Peynir. Lunch: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Diner: İçim Kefir, Yumurta Omleti, Kıyma. Snacks/Andere: Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Fındık, Kuru Üzüm, Hurma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brc_86's Gewicht Geschiedenis
|