Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2018
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 64,18g | Eiwit: 92,24g | Kolhy: 125,87g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Andere: Nueces, Manzana, Naranjas. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento espalda y triceps - 52 minuten, Correr - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|