Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2018
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 65,87g | Eiwit: 90,51g | Kolhy: 110,02g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Gold Meat Lagarto Recheado, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Diner: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral Zero, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Andere: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Café com Açúcar. meer...
|
|
2929 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 17 minuten, Autorijden - 14 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 12 uren en 29 minuten, Slapen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|