Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2018
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 101,32g | Eiwit: 135,75g | Kolhy: 157,17g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş). Diner: Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. meer...
|
|
3227 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SerKKSK's Gewicht Geschiedenis
|