Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2018
|
108,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2668 kcal
|
Vet: 123,24g | Eiwit: 188,96g | Kolhy: 183,91g.
Ontbijt: Cocovi Chia-Siemenet, Mansikat, Pensasmustikka, Rawsom Maca-Jauhe, Foodin Supervege, Oatly Ikaffe Kauramaito, Alpro Soya & Coconut. Lunch: Sevan Curry-Juureshummus, ABC Sweet Soy Sauce Ketjap Manis, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Kurkku, Pirkka Peanut Butter Crunchy, So Fine Tofu Maustamaton, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Pirkka Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy, Rypsiöljy, Salaatti, Tomaatit, Soijakastike. Diner: Ketsuppi, Felix Kurkkusalaatti, Tomaatit, Salaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Salaneuvos, Leivon Leipomo Ruisvarras, Gold & Green Nyhtökaurapihvi + Sweet BBQ -Glaseerauskastike. Snacks/Andere: Cocovi Chia-Siemenet, Foodin Supervege, Oatly Ikaffe Kauramaito, Jalotofu Marinoitu Tofu, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Nutrilett Rich Brownie Bar. meer...
|
|
3693 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tulppaana's Gewicht Geschiedenis
|