|
Стабильно
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 71,55g | Eiwit: 152,08g | Kolhy: 121,86g.
Ontbijt: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Молоко Наринэ. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Гречка Отварная. Diner: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.bursakov's Gewicht Geschiedenis
|