|
Defizit von ca 400-500 kcal am Donnerstag
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 58,80g | Eiwit: 37,98g | Kolhy: 207,92g.
Ontbijt: Kaffee. Lunch: Couscous-Salat, American Style Coleslaw Salad, Müller Milchreis Original, Olivenöl, Eismann Buntes Linsengemüse, REWE Bauern Spätzle. Diner: Banane, TiP Apfelschorle, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Blaubeer-Joghurt. Snacks/Andere: Oh Yeah! One Cinnamon Roll, Lindt Mini Pralinés. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Cookie4me's Gewicht Geschiedenis
|