|
Вчера была ленивым тюленчиком😁 Целый день лежала, смотрела фильмы и кушала🙄
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 33,30g | Eiwit: 97,22g | Kolhy: 74,59g.
Ontbijt: Корица, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Diner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Icestar Брокколи Быстрозамороженная. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 40 minuten, Afwassen - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Douchen - 15 minuten, Baden - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|