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Por debajo del umbral de los 55 Kgs a las puertas del fin de semana. Hoy tengo cumpleaños a mediodía, paella, pescado y postres... espero no pasarme con los postres.
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54,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1524 kcal
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Vet: 53,03g | Eiwit: 92,68g | Kolhy: 174,69g.
Ontbijt: Té Verde, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Lunch: Hacendado Filetes de Melva, Tomate Kumato, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Gambas Plancha, Paella con Mariscos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Diner: Té Verde. Snacks/Andere: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). meer...
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1467 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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