Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2012
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3508 kcal
|
Vet: 120,79g | Eiwit: 179,91g | Kolhy: 431,00g.
Ontbijt: Requeijão Zero, Pão integral light Carrefour, Whey Protein 3W, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage. Lunch: Peito de Peru Defumado, Queijo Mussarela, Chester fatiado, Queijo tipo cottage, Pão integral light Carrefour. Diner: Creamy Chocolate Frostings, Pizza with Meat. Snacks/Andere: Batata Doce Cozida, Creamy Chocolate Frostings, Whey Protein 5W, Whey Protein ethika, Maltodextrina, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|