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300 gramos menos y esta tarde otro cumpleaños, me temo que el trozo de tarta no hay quien me lo quité.
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54,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1356 kcal
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Vet: 39,82g | Eiwit: 78,25g | Kolhy: 170,93g.
Ontbijt: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Milbona Skyr Melocotón y Maracuyá. Lunch: Makis de Salmón, Carretilla Arroz Tres Delicias, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Diner: Carrefour Braseado de Verduras con Pollo, Carrefour Picos Integrales, Chef Select Hummus Clasico. Snacks/Andere: Cerezas, Milbona Skyr Natural, Nueces. meer...
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1654 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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