|
Всю неделю был недобор белков и перебор жиров 😖в каждый приём пищи тянуло на орехи 😬
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 69,96g | Eiwit: 93,95g | Kolhy: 85,26g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Увелка Пшено в Пакетах, Котлеты из маминого фарша, Белебеевский Сыр Российский. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
у меня тоже жиров больше всего,но вес идет
03 jun 18 door lid: Daru_zar
|
Daru_zar, а спортом занимаетесь? Без белков совсем плохо мышцы растут
04 jun 18 door lid: uralyanka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
uralyanka's Gewicht Geschiedenis
|