|
das Plus der Völlerei vom Pfingsturlaub ist wieder weg😀
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 57,43g | Eiwit: 122,43g | Kolhy: 82,95g.
Ontbijt: SPAR Bio Kornspitz, Rosan Kaffeobers, Staud's Wald Heidelbeer, Becel Vital. Diner: Fol Epi Fol Epi, Butter, SPAR Kornspitz, Conimex Sambal Manis, Conimex Sweet Chili Sauce, Knoblauch, Erdbeeren, Salatgurke, Essig, Feirer Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Meersalz, Gemischte Blattsalate, Alpenhof Hühnerfilet Geschnitten. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 41 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 49 minuten, Zitten - 4 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|