Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2018
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 44,59g | Eiwit: 81,86g | Kolhy: 116,97g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Hellmann's Maionese. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Diner: Peito de Frango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Zero. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Frutas Vermelhas. meer...
|
|
3461 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 18 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 5 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|