Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2018
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 44,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 19,10g | Eiwit: 71,03g | Kolhy: 98,58g.
Ontbijt: Great Value Fat Free Singles Cheese, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg White. Lunch: Great Value Fat Free Singles Cheese, Dole Romaine Lettuce, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Unsweetened Iced Tea. Diner: Unsweetened Iced Tea, Snow or Sugar Snap Peas, Red Potatoes (Flesh and Skin), Boston Market Boneless Pork Rib. Snacks/Andere: Celery, Aldi odonells irish cream, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Strawberries, Watermelon. meer...
|
|
4837 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Padel - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
ronda59's Gewicht Geschiedenis
|