Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2018
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 48,90g | Eiwit: 91,55g | Kolhy: 106,79g.
Ontbijt: Корица, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Укроп, Авокадо, Icestar Фасоль Стручковая. Diner: Укроп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Icestar Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Andere: Черешня, Клубника. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 40 minuten, Afwassen - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Baden - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Aqua-aerobics - 50 minuten, Massage - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Strong_D's Gewicht Geschiedenis
|