Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2018
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 58,23g | Eiwit: 159,50g | Kolhy: 69,71g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Betânia Queijo Minas Frescal. Lunch: Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Romana Bolacha Integral, Sabor & Vida Queijo Cottage, Gravatá Bolinhos de Goma, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Itambé Iorgute Grego Desnatado Nolac. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|