Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2018
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 38,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 59,69g | Eiwit: 110,60g | Kolhy: 173,05g.
Ontbijt: Hellmann's Maionese, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte. Diner: Sushi Filadélfia, Sushiaki Hot Filadélfia, Rolinhos California, Molho Teriyaki, Plus Vita Pão Integral Zero, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Peito de Frango. Snacks/Andere: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Café com Açúcar. meer...
|
|
2915 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 1 minuut, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 56 minuten, Rusten - 7 uren en 3 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|