|
Ехуууу..
Медленно, но верно!!!
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 34,77g | Eiwit: 96,86g | Kolhy: 96,70g.
Ontbijt: Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Русский продукт Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Мёд. Lunch: Куриный Суп, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Maxler Протеин, Вкуснотеево Творог 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Diner: Мясо Кролика, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Соевый Соус. Snacks/Andere: Приготовленный Яичный Белок, Авида Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Whey Shake. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|