Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2018
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3730 kcal
|
Vet: 182,69g | Eiwit: 285,32g | Kolhy: 237,43g.
Ontbijt: Vigor Iogurte Coco, Ovo Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lunch: Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Farinha de Arroz, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Diner: Seara Pizza de Lombo com Catupiry. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Profit Isolate Protein Mix, Ponkan, Lindt 70% Cacau, Canela, Maçã Verde, Abacate, Café (Infusão), Profit BCAA, Probiótica Creatina, Profit Isolate Protein Mix. meer...
|
|
3361 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leo buerger's Gewicht Geschiedenis
|